L’expertise du bien-être, pensée pour durer.

Depuis 20 ans, j’accompagne particuliers et entreprises dans une transformation profonde et durable, en alliant exigence professionnelle, précision des pratiques et respect du rythme de chacun.

Mon approche, issue de formations spécifiques et complémentaires, repose sur des méthodes éprouvées en Yoga, Pilates, Gestion du stress et Massages, Naturopathie avec une attention constante portée à la qualité, au sens et aux résultats.

Chaque accompagnement est conçu comme une expérience sur mesure, où la transformation est douce, maîtrisée et profondément efficace.

Ici, le bien-être n’est pas une tendance.
C’est un engagement.

Mes engagements

Centre de yoga & bien-être spécialisé dans la gestion du stress, le renforcement postural, l’équilibre global pour adultes.

Mon enseignement s’adresse à toutes personnes cherchant une activité physique saine, structurante et durable.

Accompagnement premium, prendre rdv gratuit pour découvrir les offres adaptées à vos besoins 20 minutes.

Parcours spécifiques, anti-stress & sommeil, santé par le mouvement…
Cours collectifs & soins

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Cours collectifs

Hatha yoga, yoga prénatal, pilates, méditation

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Coaching particulier

Hatha yoga, yoga prénatal, pilates, yogathérapie

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Soins

Reiki, naturopathie, kobido, drainage lymphatique, massage ayurvérique & confort

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Bien-être personnalisé

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Les actualités

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FORMATION PROFESSEUR DE YOGA

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CYCLE MEDITATION 2026/2027

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Vos témoignages….

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Antoine Monnier 
 
29/07/2026
 
 
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Super centre avec une prof au top. à l'écoute, attentive, pédagogue. un super lieu pour pratiquer yoga et pilate !
  
 
  
 
 
 
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 Bernadette Hartz 
 
09/05/2026
 
 
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Venez passer un moment de détente exceptionnel grâce au massage de Sophie, un vrai lâcher prise de qualité. Une personne adorable. Je recommande à 100 %. 🫶💕
  
 
  
 
 
 
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 sandrine brun 
 
26/04/2026
 
 
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Un grand merci à Sophie pour son massage ayurvedique qui est au TOP!!! Je l ai déjà fait 3 fois et c’est un massage vraiment complet et très relaxant. A faire et à refaire 😊
  
 
  
 
 
 
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 fergul guyard 
 
31/03/2026
 
 
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Sophie est une excellente prof de pilates et de yoga. Elle est très investie dans ses cours et cela se ressent vraiment. Avec mon emploi du temps chargé, ces séances me permettent de me recentrer et de me faire du bien. Je recommande sans hésiter ses cours et ses séances de bien-être!
  
 
  
 
 
 
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 Crouzet Laurine 
 
28/03/2026
 
 
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J’ai eu une expérience incroyable dans ce centre de yoga ! J’ai testé un massage ayurvédique et c’était tout simplement exceptionnel. Le cadre est apaisant, l’accueil chaleureux et le Sophie est très professionnelle et à l’écoute. Je suis ressortie totalement détendue et ressourcée. Merci Sophie !
  
 
  
 
 
 
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 marie fassy 
 
19/03/2026
 
 
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Sophie est une prof de yoga exceptionnelle, très à l’écoute et investie ! Ses cours m’ont permis de mieux prendre soin de mon corps et de ressentir les bienfaits de la respiration consciente. J’ai adoré ses stages 🙂. Vous pouvez y aller sans hésiter !
  
 
  
 
 
 
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 Adalgisia Rosa 
 
08/02/2026
 
 
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Les cours de pilates avec Sophie sont des sessions exceptionnelles, elle est très attentionnée et  professionnelle. Je la recommande vivement !!!
  
 
  
 
 
 
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 Caroline Croatto 
 
06/02/2026
 
 
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Massages extraordinaires et de grandes qualités , merci Sophie pour votre professionnalisme.
  
 
  
 
 
 
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 Nadine & Claude Marcaillou 
 
26/01/2026
 
 
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Excellente expérience de massage ayurvédique. L’accueil a été très chaleureux et Sophie fait preuve d’un grand professionnalisme. Le massage m’a apporté une profonde détente et un réel sentiment de bien-être. Je suis ressortie profondément relaxée et apaisée. Je recommande vivement.
  
 
  
 
 
 
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 patricia picavet 
 
21/01/2026
 
 
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Très professionnellement ayant une connaissance de l anatomie, Sophie vous guide tenant compte des faiblesses de chacun durant les cours. Perso, après chaque séance j ai le ressenti d un bienfait immédiat,  plus légère.  D autre part plusieurs diversités sont proposées,  sonores et méditation etc . Les exercices durant les cours sont très variés, aucun cours se ressemble. On s y sent bien, avant, durant et après.  Je recommande.